Let op uw gezondheid bij hitte
Warm weer kan van invloed zijn op uw gezondheid. Zo kan het leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Uitdroging kan in ernstige situaties kramp, verwardheid en zelfs bewusteloosheid tot gevolg hebben. Daarnaast kunnen huidklachten optreden, zoals jeuk en uitslag met blaasjes. Op deze pagina vindt u tips hoe u op uw gezondheid kan letten bij hitte.
Tips bij hitte
- Let extra op ouderen en zieken.
- Doe het rustig aan, vooral tijdens de heetste uren van de dag van 12 tot 16 uur
- Houd uw woning koel: gebruik zonwering en houd ramen/deuren overdag gesloten. Doe de gordijnen overdag dicht en/of zet een ventilator of airconditioning aan. Lucht uw woning ’s avonds of in de vroeg ochtend goed door
- Houd uw lichaam koel: draag dunne, loszittende kleding, drink meer dan anders (geen alcohol) en neem een verkoelende douche of voetbad
- Draag huidbekkende kleding en gebruik zonnebrandcrème als u toch de zon ingaat
Meer informatie over gezondheid en hitte
Wilt u meer informatie over wat u kunt doen bij hitte voor uw gezondheid? Kijk op de website van de GGD